Blog de Stephane Viscuso, fondateur de FitnessBoutique

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jeudi, mai 10 2012

Pourquoi Fitnessboutique souhaite également se développer en franchise ?

Certains partenaires me demandent souvent pourquoi Fitnessboutique, qui dispose déjà d'un parc de 34 magasins succursales, a décidé de se lancer dans l'aventure de la franchise.

On me fait également remarquer que la gestion d'un réseau de franchisés est plus difficile que celle d'un réseau de magasins intégrés. Franchement après quelques mois d'expérience avec nos 3 premiers partenaires franchisés (Gianni, Stéphane et Alexandra), je ne partage pas du tout cet avis. Aujourd'hui le rapport est excellent et je ne vois aucune divergence d'interêt et de motivation entre nos équipes en propre et nos franchisés. Il y a même un avantage certain : le franchisé n'hésitera pas une seconde à être force de proposition ou au contraire vous dire quand cela ne fonctionne pas comme prévu (cf Stéphane pour les derniers relevés d'écarts prix sur le Back Office, merci) et du coup c'est tout le groupe qui en bénéficie.

En définitif, les 3 raisons qui ont déclenché le choix de notre ouverture à la franchise sont les suivantes :

1- Le marché du fitness et de la nutrition sportive est en train d'exploser. Il y a chaque mois de plus en plus de pratiquants et de consommateurs en France. Dans ces fenêtres là il faut aller vite dans le développement et prendre la place sur le terrain. En général il y a une prime au leader et nous sommes bien partis pour en tirer profit.

2- Le potentiel de boutiques est de plus de 200 sur le territoire national, nous en sommes convaincus au regard de nos chiffres de vente sur internet et dans les villes où nous avons déjà plusieurs magasins Fitnessboutique. Or ouvrir seul plusieurs dizaines de boutiques en peu de temps est un exercice de funambule. Non pas que les équipes de management et de terrain ne souhaitent pas le faire (bien au contraire il faut souvent les freiner...), non pas que nous n'ayons pas les capitaux nécessaires (Axa PE est entré dans le capital l'an dernier), mais parce que le bon sens nous incite à calibrer nos ouvertures en propre et à développer la collaboration avec des entrepreneurs franchisés locaux attirés par le succès du secteur.

3- Pour réussir dans la gestion d'une boutique de fitness et de nutrition, il faut 4 armes indispensables :

- une logistique très efficace

- de gros volumes d'achat auprès des marques américaines et des pays de l'est mais également être créateur de marques exclusives et innovantes pour coller davantage aux attentes du marché intérieur et qui soient contributrices de marge.

- une force de frappe en terme de communication pour faire connaitre le point de vente et développer le marché

- une solide présence sur le net car internet est le principal support d'informations pour nos clients.

C'est parce que nous avons aujourd'hui ces 4 piliers sur lesquels nos partenaires franchisés vont pouvoir s'appuyer que nous sommes ultra motivés à nous développer en franchise et à permettre à d'autres entrepreneurs de nous rejoindre dans notre succès actuel.

mardi, avril 3 2012

Interview d'Anja Ramic, responsable du développement franchise de Fitnessboutique

Nous étions présent sur le dernier salon de la franchise en mars 2012 à Paris Porte de Versailles.

Voici la vidéo de l'interview d'Anja ici

jeudi, mars 8 2012

Un message fort d'Arnold à la jeunesse

On pourra dire ce que l'on veut sur la qualité des films d'Arnold Schwarzenegger ou sur son bilan économique à la tête de l'état de Californie, il n'en reste pas moins pour moi un homme exceptionnel, parti de rien depuis son Autriche natale et qui est et restera un des symboles de la réussite américaine parvenu jusqu'au poste de gouverneur. Voici un de ces discours à l'attention des jeunes qui me parle tout particulièrement :

Voir la vidéo

mardi, février 7 2012

L'elliptique du futur ?

Voilà un elliptique d'un nouveau genre très intéressant. Summit_8r_-_Galaxy_Black.jpg

Pour l'avoir essayé récemment, je dois dire que les sensations sont très agréables et qu'on a moyen de prendre de l'angle ;-)

Cliquez sur les premières images pour voir les vidéos.

jeudi, décembre 29 2011

La sensation d'apporter notre petite pierre à l'édifice

Au 15 décembre de chaque année, les entreprises doivent régler la C.E.T (Contribution Economique Territoriale). Celle-ci comprend l'ex taxe foncière ainsi que la Taxe sur les valeurs ajoutées et l'IFER. Cette année je me suis amusé à regarder ce que nous avions acquitté comme prélèvements pour le groupe Netquattro Sports SAS qui comprend la société Netquattro (nos sites internet d'e-commerce) ainsi que la société Fitnessboutique France SARL (nos magasins).
Nous avons réglé par exemple la somme de 170 000 euros auprès des communautés de communes où sont situés notre siège social (Voiron) et nos points de vente, 40 000 euros d'Organic (contribution sociale de solidarité) et 6000 euros en TVTS. Cela fait plaisir de se rendre compte que nous contribuons ainsi à notre petit niveau au financement des politiques, des régimes d'assurance vieillesse et des actions locales.

En ces temps de crise où chacun se demande comment il peut essayer d'apporter sa maigre contribution au casse tête de la dette de l'économie française, je voudrais dire à tous nos équipiers au sein de l'entreprise que si on cumule les différents impots et taxes que la société a collectés cette année, ils ont permis une création de valeur qui se chiffre en centaines de milliers d'euros (5 millions exactement si j'ajoute la TVA).
Je crois qu'on n'en parle pas assez souvent aux équipes.

Merci pour la collectivité et bonne fin d'année à tous.

mardi, décembre 27 2011

Heubozen, la marque rencontre un succès grandissant sur le marché du fitness professionnel

Deux ans après le lancement de la gamme professionnelle de matériel de fitness Heubozen il est temps de faire un petit bilan et je dois dire que nous sommes vachement enthousiastes par rapport aux premiers résultats de la marque.

Les machines plaisent à nos clients gérants de clubs de remise en forme et il y a plusieurs raisons à celà :

1- 90% de la gamme est auto générée, ce qui signifie aucune consommation éléctrique provenant des consoles ou des résistances de freinage et aucun fil électrique qui traine au sol.

2- Les innovations technologiques, comme par exemple le rameur Royal Rower à freinage air et magnétique pour limiter le bruit et permettre une console avec programmes ou bien la gamme X Pad avec une technologie d'écrans tactiles 2 fois moins cher que la concurrence, sont très appréciés des membres.

3- Les conditions de vente ou de location sont ultra compétitives.

4- Le SAV dirigé par Fabrice Blesson est réactif et son équipe est présente partout en France dans les show room de Fitnessboutique pour réaliser les prestations de maintenance ou les éventuelles interventions sous garantie.

5- Florian, Aurélien, Cédric et leurs équipes de prestataires sont en permanence sur la route pour monter de manière professionnelle et réactive les appareils chez les clients.

6- Leur look "déchire" ;-)

Plus sérieusement, le potentiel de développement du marché du fitness professionnel en France est très important car :

- le nombre de clubs ne fait qu'augmenter depuis 5 ans,
- et que les équipements sont amenés à être changées tous les 3 ou 4 saisons d'utilisation car les utilisateurs souhaitent voir régulièrement de la nouveauté dans les salles.

Avec Heubozen nous avons la chance de distribuer et de pouvoir participer à la création de produits d'une marque qui répond aux attentes du moment des professionnels, à savoir : des appareils avec un look ultra moderne, une grande robustesse (nous n'avons quasiment aucune panne) et les prix les moins chers du secteur du fitness.

Je crois que nous avons tout pour écrire une belle histoire et je souhaite bonne chance à nos 4 nouveaux commerciaux dédiés aux clients professionnels que sont Anthony Alcoser pour le Nord et l'Ile de France, Michael De Sousa pour le Sud Ouest et l'Ouest, Adrien Schubmehl pour le Nord Est et le Centre et Romain Robert pour le Sud Est.

jeudi, décembre 8 2011

Une fierté d'entrepreneur parmi d'autres

Je voudrais tout d'abord m'excuser auprès de ceux qui suivaient ce blog régulièrement pour ne plus avoir posté depuis plusieurs mois. Le développement du réseau de magasin Fitnessboutique et la formation d'une équipe solide m'a pris plus de temps que prévu ;-)
J'attends mon vol retour à l'aéroport de Blagnac et fais le bilan des 2 jours que je viens de passer avec notre équipe sur place à Toulouse. J'ai le sourire aux lèvres car je sais que je vais dormir tranquille. Avec un magasin d'appareils de fitness à Portet sur Garonne, une boutique de nutrition sportive à Compans Caffarelli, une autre à Balma et un representant attaché à répondre aux besoins des centres de remise en forme et de musculation sur le terrain, je dois avouer que nous commençons à être en place localement. C'est une grande fierté pour un chef d'entreprise que de se rendre compte qu'il a une équipe exceptionnellement motivée sur le terrain.
Des gars qui aiment autant leurs clients, le matériel de sport ou les compléments alimentaires qu'ils vendent, qui s'intéressent comme ça à leur marché, à leurs concurrents, aux nouveautés du secteur... ça ne se trouve pas à tous les coins de rue. Julien, Florian, Pierrick, Antho, Sébastien et Mickael, vous êtes une super team et vous irez loin.

Allez je m'arrête là car mon avion se présente, que les autres équipes mags non moins talentueuses vont être jalouses et que je ne voudrais surtout pas que vos chevilles enflent car la route est encore longue ;-)
Merci pour votre accueil en tout cas. Keep going.

mercredi, janvier 27 2010

Effets anti vieillissements de l’exercice physique sur les chromosomes.

Selon la revue Circulation, l’étude d’Ulrich Laufs (université de Saarland,Hambourg) démontre que la pratique d’un sport d’endurance retarde le veillissement des cellules.

Il était déjà prouvé que la pratique régulière de l'exercice physique permet un meilleur contrôle de la tension artérielle, améliore la taux de choléstérol, de triglycérides et de sucre dans le sang, régule la prise de poids... Il est aussi clairement démontré que les personnes physiquement actifs diminuent leurs risques de cancers (principalement colon, sein et utérus). Mais c'est en partie parce que les mécanismes moléculaires de ces effets n'avaient pas encore été suffisament analysés qu'Ulrich Laufs a entamé son étude sur l'activité des télomérases (fragments d'ADN situés aux extrémités des chromosomes).

L'étude conduite à la fois chez des souris et des athlètes révèle que l'activité physique agit en régulant l'expression de la télomérase, une enzyme connue pour son rôle clé dans les processus de vieillissement et de cancérisation. "Un entraînement physique au long cours active la télomérase et réduit le raccourcissement des télomères dans les globules blancs." concluent les auteurs de l'étude.

Source : Sandrine Cabut Le Figaro

mercredi, janvier 6 2010

Quelques trucs pour tenir vos résolutions en 2010

Comme chaque année pour la nouvelle année, et comme partout en Europe, des millions de français dont nous faisons sûrement partis vous et moi, se fixent comme résolutions du nouvel an l’objectif de se refaire une santé et de reprendre la forme.

Seulement après quelques semaines, on s’aperçoit que la grande majorité n’a pas atteint son objectif.

Je pense qu’il faut changer les choses et qu’on ne doit plus se contenter de ce constat d’échec.

Les résolutions du nouvel an doivent être un succès et je vais vous dire comment y arriver :

1- D’abord cela ne sert à rien de dire à tout le monde que vous avez pris comme résolution de perdre du poids, de retrouver la forme ou de vous dessiner les muscles. Pour ma part, je suis convaincu qu’une idée perd de sa force quand elle s’évapore dans les paroles. Inconsciemment on croit que parce qu’on l’a dit, on l’a fait, alors que c’est tout le contraire qui se passe. Gardez votre objectif personnel pour vous, c’est un défi intérieur, et la volonté est une force intérieure.

2- Accordez vous du temps pour vos séances de fitness. Vous allouez du temps à toutes les choses importantes de la vie, pourquoi n’avoir pas pensé avant que votre santé faisait partie de ces choses importantes. Ne plus avoir ni santé ni énergie ruinera tous vos projets. Alors accordez vous 2 à 3 plages horaires par semaine pour vos séances et respectez les comme vous respectez vos rendez-vous professionnels ou les horaires scolaires des enfants.

3- Il est impossible de tenir sur le long terme si vous ne vous donnez pas des objectifs intermédiaires clairement identifiables. Par exemple, donnez-vous un objectif à 6 mois et fixez vous ensuite un objectif par mois. Exemple : perdre 10 kg au bout de 6 mois. Commencez par le 1er mois : tenir 20 à 25 mn sur chaque séance de tapis de course à 10 km/h, 2ème mois : perdre 2 kg, 3ème mois : effectuer des séances de 35 mn en natation ou sur un elliptique ou un vélo d’appartement. Saluez vos résultats mensuellement comme on fête une bonne nouvelle.

4- Choisissez un type d’appareil et d’entraînement qui vous plaise. Si vous n’aimez pas ramer, ne vous entraînez pas sur un rameur, il y a une chance sur 2 que vous ne passiez pas le cap de la 3ème séance. Choisissez des mouvements et du matériel de fitness qui vous inspirent et avec lesquels votre corps sera le plus à l’aise. Par exemple, pour perdre quelques kilos au niveau du ventre, nul besoin de prendre une machine qui fait travailler le ventre ou les abdominaux. Ce n’est pas dans la zone musculaire qui travaille que la graisse part en premier mais là où elle s'est stockée en dernier. Peu importe le type de mouvement pourvu que vous transpiriez je dirai.

5- Enfin et pour vous donner toutes les chances de réussite, il est important que vous pensiez à diversifier les efforts. Evitez de faire à chaque fois le même exercice. Variez les plaisirs. Par exemple, le lundi faites 20 mn de tapis de course et 20mn de rameur. Le mercredi, 15 mn de vélo, puis 15 mn de musculation et 15 mn de sauna… Il est primordial dans l’entraînement d’innover et de vous surprendre au cours des semaines car il n’y a rien de plus ennuyeux que de faire 35 mn de vélo d’appartement 3 fois par semaine pendant 6 mois, nous sommes d’accord. Changez les séances et vous commencerez à prendre plaisir.

Suivez ces conseils, ne faites pas d'exces au niveau de votre alimentation et consommation d'alcool ou de boissons sucrées et on en reparle dans quelques mois, vous serez surpris des résultats.

Je compte bien faire de même. Bon courage à tous.

dimanche, janvier 3 2010

Excellente année 2010

Je vous souhaite à tous une excellente année 2010. La chose la plus importante que l'on puisse se souhaiter étant la santé, n'oublions pas que le sport et l'alimentation sont nos meilleurs alliés pour la conserver.

Pour ma part, je m'en vais dés demain midi entamer une première semaine de l'année avec une séance de cardio, histoire de reprendre la forme et un poids correct après les excès de ces derniers jours ;-)

dimanche, novembre 15 2009

3 propositions pour la commission nationale contre l'obésité

Pour reprendre une idée d'un précédent billet, à savoir ré-équilibrer le budget des dépenses de santé en faveur de la prévention plutôt que des soins uniquement, je profite de la réflexion actuelle de la commission nationale contre l'obésité qui doit rendre son rapport au 15 décembre pour formuler 3 idées :

Dans la lignée des deux premiers PNSS, et parce qu'une bonne nutrition est seulement l'un des bras armés d'une bonne santé, je suggère à la commission de ne pas oublier un autre facteur déterminant, à savoir l'exercice physique. A une époque où les européens sont amenés à délaisser de plus en plus les travaux manuels de l'industrie et de la terre pour passer une large part de leur temps assis au bureau, en voiture ou devant un écran (tv ou pc), il est temps de nous inciter davantage à bouger et transpirer. Aujourd'hui on sait clairement , études à l'appui, que l'exercice physique diminue fortement le risque de certains cancers et de maladies cardiovasculaires, deux types de maladie qui, en plus de progresser chaque année et malheureusement de frapper moralement de plus en plus de famille, pèsent le plus dans les dépenses publiques.

Certains diront que je mets en avant par la même occasion les intérêts de l'industrie du fitness, c'est possible, mais est-ce parce qu'une idée est convergente d'intérêt qu'elle ne mérite pas d'être étudiée ?

Je suggère donc 3 propositions qui permettront de prévenir davantage de problèmes de santé :

1- Pourquoi ne pas prendre en charge une partie des abonnements basiques des plus de 45 ans en salle de fitness pour faire baisser le ticket moyen et ainsi pousser davantage de famille à transpirer dans les clubs ? En contrepartie les salles de remise en forme pourraient se développer de partout et ouvrir leur parc de machine aux écoles pendant des créneaux d'heures creuses.

2- Pourquoi ne pas accorder un crédit d'impot aux retraités qui se sont équipés d'un appareil de fitness (vélo d'appartement ,tapis de marche, rameur...) ou de sports dans l'année ? En contrepartie fabricants et distributeurs de ces machines pourraient équiper gratuitement des salles d'entraînement dans les lycées et universités du pays et contribuer à prévenir le risque d'obésite chez les adolescents.

3- Pourquoi ne pas prendre en charge les séances d'exercice chez les kinésithérapeutes de la même manière que les séances de kiné tradtionnelles ? Cette profession est l'une des mieux placées, des plus écoutées et des plus crédibles pour suivre les efforts cardiovasculaires et musculaire des seniors

Agir davantage au niveau de l'information et de la prévention constitue à mon sens comme une évidence permettant à terme de réduire ou tout du moins contenir les dépenses de santé et le budget de la sécurité sociale.

jeudi, octobre 29 2009

Avis consommateurs sur les boutiques de fitness dans les blogs et forums

En tant que chef d'entreprise, je regarde régulièrement les avis des consommateurs d'appareil de fitness sur les sites e-commerce auprès desquels ils ont procédé à l'achat de leur tapis de course, banc de musculation ou autre matériel. Je suis toujours frappé de constater qu'un nombre important d'avis est négatif (et malheureusement je vois parfois Fitnessboutique dans le lot).

Plusieurs raisons peuvent expliquer celà à mon sens :

1- Dans un forum d'avis consommateurs, toutes les études montrent que ce sont très majoritairement les clients insatisfaits qui font connaitre leurs difficultés rencontrées avec un marchand. C'est parfaitement légitime puisque naturellement on a tous plus d'appétence à exprimer notre point de vue quand cela fonctionne mal que quand cela fonctionne bien.
Mais alors pourquoi observe-t-on (en % des avis et des ventes) davantage d'avis négatifs sur des machines de fitness que sur des écrans plats, des four micro ondes ou des pc portables ?

2- Quand on regarde de plus près ces avis négatifs on s'aperçoit qu'ils portent essentiellement sur 2 points : le délai de livraison non tenu pour la grande majorité d'entre eux et le fait qu'un appareil soit arrivé abîmé à cause d'un choc dans le transport.
Je note parallèlement que sur les produits diététiques ou encore les accessoires de fitness, il semble qu'il n'y ait que très peu d'avis négatifs.

Je crois que l'on peut sans doute trouver une raison à celà. Il se trouve que, contrairement aux marchés des produits informatiques, du blanc ou du brun, le marché des appareils de fitness est un secteur où le taux de réachat sur une période relativement courte (par exemple 2 à 3 ans) est très faible. C'est rare de voir un client ayant acheter un velo d'appartement en janvier, revenir commander un velo elliptique en mars. Ce faible taux de repeat conduit inexorablement certains acteurs à être "overpromised". Le calcul est simple : même si le client n'est pas satisfait, au moins le chiffre d'affaires est réalisé et tant pis pour la satisfaction puisque de toute façon il n'y avait que de très faibles chances de le revoir.

C'est l'image de l'enseigne qui en prend un sacré coup, mais ce ne sont pas tous les responsables qui s'en soucient.

Certains sites mettent en vente des produits qu'ils n'ont pas (et n'auront peut-être jamais) à disposition et rappellent le client ensuite pour leur proposer une autre référence (témoignage reçu encore ce matin); et d'autres affichent des délais de livraison express sur des machines de 70 kg alors que les frais de livraison sont offerts. Quand on connait le taux de marge des distributeurs sur les appareils, on sait qu'il est clairement impossible économiquement de payer un transport express pour livrer un tapis de course à 1000€ en 48h sans faire participer le client aux frais de livraison. Donc ce qu'il se passe, c'est que le site en question ne tient jamais sa promesse et c'est là que les avis se déchaînent.

Quand je vois ce type de comportement, je peux comprendre que le nombre d'avis négatif soit malheureusement encore important sur notre métier. J'espère que la mentalité des acteurs évoluera et que le secteur sortira par le haut de ces mauvaises pratiques en s'inspirant des modèles e-commerce à faible récurrence d'achat et qui ont pourtant fait leur preuve dans d'autres secteurs d'activité en investissant dans la qualité de leur image d'enseigne à long terme.

Sans être encore irréprochable, il me semble que les actions que nous avons menées chez Fitnessboutique vont dans ce sens :

1- Notre capacité de stockage a été multipliée par 3 en 2 ans et nous ne mettons en ligne que les produits effectivement en stock dans nos entrepôts.

2- Nous demandons aux clients de participer de manière symbolique aux frais de port mais nos transporteurs pour les appareils (à savoir Mazet et UPS) livrent dans les délais promis et améliorent leur qualité de service avec nous depuis maintenant plus de 10 ans.

3- Pour les clients qui souhaitent une totale garantie, nous avons mis en place une assurance transport sur tout notre catalogue.

L'avenir nous dira si l'investissement dans la qualité de service à long terme est le bon choix, sur un marché où les paniers moyens sont hauts, les marges et la récurrence d'achat faibles et où le prix facial à un instant donné est déterminant.

mardi, septembre 29 2009

Ouverture du premier magasin 100% diététique à l'enseigne Fitnessboutique

Depuis samedi dernier, je suis heureux d'avoir pu rajouter une pierre à notre jeune édifice Fitnessboutique.
En parallèle du rush des opérations quotidiennes, nous sommes très fiers d'avoir mené à bien ce nouveau projet pilote, merci à toute l'équipe pour son temps précieux.

Dorénavant on pourra dire que les grenoblois n'ont plus d'excuses pour ne pas trouver dans leur ville une offre diététique digne de ce nom.
En effet, ils peuvent maintenant découvrir au 44 Cours Jean Jaurès un tout nouveau concept de magasin dédié 100% à la diététique minceur, wellness et musculation.

Sur une plus petite surface (70 m2) que les magasins Fitnessboutique existant actuellement (300m2 en moyenne), cette nouvelle boutique de centre ville propose exclusivement une sélection de produits diététiques qui nous ont convaincu. Depuis certaines grandes marques de compléments alimentaires pour la minceur ou la santé, en passant par ce qui se fait de mieux en protéines, créatines ou gainers pour la musculation, ou encore en boissons énergétiques pour la pratique des sports d'endurance, chacun pourra trouver ici le ou les produits qu'il lui faut.

Vous serez accueilli du lundi au samedi par Pierre, Minh ou Clément qui se feront un plaisir de vous conseiller pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Ce point de vente Fitnessboutique est situé à l'angle du Cours Jean Jaurès et du Cours Berriat et entre Dominos Pizza et le bar américain Le Minsk. De quoi passer un peu de bon temps avant d'entamer un suivi diététique draconien par nos conseillers ;-)

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samedi, septembre 12 2009

Le service client et les moyennes

Ceux qui lisent ce blog depuis longtemps savent combien je suis intéressé par la qualité du service client des e-commerçants ou des sociétés de service. En général les distributeurs sont satisfaits de leur service client quand la batterie type d'indicateurs de performance des call center est dans le vert.
Voici un exemple concret d'un indicateur que l'on voit toujours apparaitre et qui n'a au final qu'un maigre intérêt pour juger de la qualité du service : la durée moyenne du délai d'attente des clients au téléphone.
Par exemple, on s'est récemment félicité en interne que notre délai moyen d'attente client avait baissé de 20% sur les derniers 3 mois passant de 1minute à 48 s. C'était une erreur car on ne peut tirer pratiquement aucune conclusion sur la qualité de nos actions de cet indicateur car le fait de moyenniser les temps d'attente ne donne finalement aucune visibilité sur la qualité réelle de notre traitement. Au final, notre situation chez Fitnessboutique est la suivante : nous répondons à 90% de nos clients dans un délai inférieur à 30 secondes, par contre 10% d'entre eux attendent plus de 3 mn !
Le bon et le seul indicateur à utiliser dans ce cas précis est l'écart type. Un simple graphique avec les volumes d'appels par délai d'attente client montre que nous n'avons jamais concentré notre attention sur l'écart type mais toujours sur les moyennes, ce qui au final passe inaperçu pour les clients qui ont la chance d'avoir leur appel pris en 30 secondes, mais qui est tout simplement inacceptable pour les 10% de clients qui attendent plus de 3 mn avec la musique du standard. Notre seul objectif dans ce cas précis doit être de travailler les yeux focusés sur l'écart type et non plus sur la moyenne.

vendredi, septembre 11 2009

Bilan du régime de l'été

Clairement mon objectif n'a pas été atteint : j'ai perdu seulement 5,5 kg au lieu des 8 de prévus initialement. Après 10 jours d'exercice physique régulier et de suivi des quelques règles diététiques que je m'étais fixées, j'avais perdu 3 kg. La suite a été plus laborieuse avec 10 jours passés en Italie où les saveurs de Toscane, les vins de l'Ombrie, les bons plats de ma cousine Sandra et les gelati que les enfants ne finissaient pas ;-) ont eu raison de mes principes alimentaires estivaux.

Sur la dernière quinzaine, et plus remonté que jamais, j'ai remis les bouchées double niveau sport et diet à mon retour en France et finalement je suis tout de même plutôt content de ce résultat.

Je me dis que même si je ne suis pas à 76 kg en 1 mois, je peux y parvenir dans les semaines qui viennent. Le jeu en vaut nettement la chandelle et il ne faut surtout pas que j' oublie ces bonnes pratiques pour le reste de l'année.

On est plus énergique et plus au clair dans son esprit quand on est à son poids de forme. Les premières journée de travail de rentrée me le prouvent bien.

samedi, août 1 2009

Objectif -8 kg dans 30 jours

A près de 84kg (c'est le poids le plus élevé que j'ai jamais atteint) j'ai dépassé de loin mon poids de forme de 76 kg. La faute tout simplement à une hygiène alimentaire débridée et surtout aux 4 dernières semaines passées sans la moindre séance d'exercices physique (fichtre ! comment est-ce possible ?). Je me suis tout simplement fait prendre au jeu du quotidien, à quelques repas de mariage, quelques barbecues estivals arrosés et aux aventures professionnelles passionnantes de l'entreprise Fitnessboutique.

Réagissons efficacement :

1- Se fixer un objectif mesurable et plannifié : Perdre 8 kg pour le 31 août.

2- Comment ? En respectant quelques régles de base et en gardant toute son attention sur cette volonté au quotidien :

- Faire 35 mn de tapis de course 2 fois par semaine

- 1h de vélo par semaine sur route ou sur mon vélo d'appartement

- Plus de bière pendant 1 mois

- Plus de glucides après 16h

- Quelques compléments alimentaires minceur pour accélérer les effets

Rendez-vous dans 1 mois pour les résultats.

lundi, mai 25 2009

La fondation Bill et Melina Gates, j'y crois de plus en plus

La fondation Bill and Melina Gates avait fait couler beaucoup d'encre quand Bill avait annoncé vouloir mettre un terme à son action opérationnelle chez Microsoft pour s'occuper pleinement de la fondation que lui et son épouse avait crée 10 ans plus tôt. "Elle ne durera pas 5 ans" disait-on.

Encore aujourd'hui, les détracteurs ironisent sur le concept vu et revu du businessman enrichi qui se rachète une conduite.

Personnellement je vois les choses d'un angle complètement différent.

Pourquoi un entrepreneur qui a su développer son entreprise, faire les bons choix, les bonnes analyses et s'entourer d'une équipe de talents, ne saurait-il pas apporter à une entreprise "sociale" son savoir faire et ses qualités. Je dirai même plus, il est sans doute l'un des mieux préparés pour le faire.

J'admire et je respecte ceux qui s'investissent coeur et âme dans des ONG ou des associations humanitaires. Cependant j'ai souvent été un peu surpris du rapport aux budgets et aux résultats chiffrés qu'avaient certains responsables de ces ONG sur le terrain. J'ai conscience de la limite des chiffres dans certaines formes d' actions mais de mon point de vue, ils sont, même dans l'humanitaire, encore les plus parlants pour établir les évolutions d'une action et les résultats d'une équipe. C'est ce rapport aux résultats concrets que j'apprécie dans la génétique de la fondation Bill and Melina Gates.

En outre, un des problèmes majeurs des ONG est la rotation des effectifs. A partir d'un certain âge, les jeunes qui s'y sont investis pleinement pendant quelques années ont envie de construire une famille et un projet de vie, souvent incompatible avec la forme et les revenus qu'ils peuvent tirer de leur mission humanitaire. Ils quittent alors l'association pour ré-intégrer le monde du travail. Résultats : ce sont souvent des jeunes sans beaucoup d'expérience de gestion de projet que l'on retrouve sur le terrain. Il y a moins ce problème c'est sûr quand les moyens de conserver les talents suivent.

D'une certaine mesure, il est évident, qu'avec un tel budget de fonctionnement (70 Milliards de dollars, soit 20 fois plus que le budget biennal de l'OMS), une telle personnalité à sa tête et des employés d'experience à travers le monde, la fondation Bill and Melina Gates obtiendra très rapidement des résultats. J'en suis d'autant plus convaincu qu'une large part de cette argent correspond à son patrimoine personnel et que l'on ne gère pas de la même manière un projet lorsque ses propres fonds sont engagés.

Lisez ici la première lettre annuelle de compte rendu des actions de la fondation, vous pourrez y apprécier la simplicité des problématiques posés (même si certains critiquent encore la naiveté des objectifs), accompagné de nombreux tableaux et le besoin permanent de comparer des effets à des actions.

Et si Warren Buffet a légué l'an dernier la quasi totalité de sa fortune à la fondation Gates, et connaissant l'analyse mûrement réfléchie du bonhomme avant l'allocation de ses capitaux, je me dit qu'encore une fois le vieux sage d'Omaha a choisi son homme sur ses capacités de résultats par rapport à l'objectif du projet.

mercredi, mai 13 2009

Ouverture du magasin Fitnessboutique de Pontault Combault samedi

Plus que 72 heures avant l'ouverture de notre 9ème magasin fitnessboutique.

La tension monte, l'excitation est là, c'est stressant mais c'est du stress positif. Nous savons que nous allons être prêts seulement au dernier moment et que des imprévus vont forcément apparaitre.
Ceci dit, nous avons de la marge comme dirait mon ami Séb ;-) : 2 jours et 2 nuits de travail.
Dans ce laps de temps, toute l'équipe de choc d'ouverture, composée de Mathieu, Fabrice, Minh, Sébastien et Mickael (futur responsable du magasin), sera sur le pont pour :
Monter les quelques 70 appareils de fitness, installer les équipements bureautiques et internet, monter le mobilier, poser la charte de fitnessboutique, finir les coupes de moquette et plancher, installer la télé-surveillance, monter les bornes internet, percer, visser, installer les racks, les présentoirs, achalander les rayons, peaufiner les facings, régler les éclairages, régler les machines, nettoyer, dépoussiérer, revérifier les produits et ainsi de suite jusqu'à samedi matin 10h et l'arrivée des clients (espérons-le).
J'adore ces ambiances où il faut une bonne dose de pragmatisme allié à un bon sens de la débrouille, un précieux atout sur le terrain de la distrib, pour s'y sentir à l'aise.

dimanche, mars 29 2009

Comment choisir son tapis de course ?

On me pose souvent cette question, que ce soit du côté des journalistes spécialisés ou bien des clients, à savoir "quelle est la meilleure marque de tapis de course ?"
C'est une question de la même difficulté que de tenter de savoir quelle est la meilleure marque de voiture ? En réalité il n'y a pas de réponse.
Tout dépend de ce que l'on cherche.

Je peux toutefois essayer d'apporter quelques précisions en fonction des objectifs et des budgets de la personne qui souhaite s'équiper aujourd'hui.

1- Si vous cherchez un tapis de course pas cher mais de bonne qualité pour démarrer un programme de remise en forme, alors la marque weslo est incontestablement à choisir sur ce segment car elle bénéficie des effets volume de production du groupe ICON Health and Fitness, soit 25 000 tapis de course produits par jour (5 fois plus que son premier concurrent direct) ce qui lui permet par exemple, de proposer des tapis de course de 16 km/h et de 40 x 120 cm de surface de course à moins de 400 euros !
Grâce à la R&D ICON, weslo bénéficie également de certaines innovations d'autres marques du groupe plus spécialisées, puis déclinées sur ses gammes de tapis de course discount.

2- Ceux qui souhaitent bénéficier des dernières technologies tout en restant dans d'excellents rapports qualité/prix, pourront choisir la marque proform, la marque phare et mondialement distribuée du groupe ICON. Les modèles proform sont très compétitifs en terme de prix, pour un bon confort, une très bonne qualité de moteur et surtout équipés de nouveautés comme les concepts ifit, les ventilateurs, les connexions mp3, les écrants tv, les touches de sélection directes de la vitesse et de l'inclinaison etc.

3- Si par contre vous cherchez ce qui se fait de mieux en terme de confort et d'amorti de course, alors les tapis de course nordictrack sont à privilégier à tout point de vue sur ce segment. Leurs contructions si particulières au niveau de la plateforme, leurs systèmes d'amorti intégrés sous toute la surface de course, l'épaisseur de leurs bandes de roulement et les différents moyens de réglage du niveau de l'amorti et de l'élasticité sont autant de spécificités qui font le très net leadership de nordictrack sur le confort de course aujourd'hui.

4- Enfin si vous souhaitez le top du top en terme de qualité et de robustesse, optez pour un tapis de course professionnel (ceux que l'on trouve en salle de fitness), et dans ce cas particulier, les marques Hi Power et life fitness ont une nette longueur d'avance sur leur concurrence directe. Dans ce choix de produit, comptez par contre au minimum 4000 euros pour un tapis motorisé.

A noter toutefois l'émergence de quelques marques challengers et innovantes qui proposent des tapis de course que j'apprécie tout particulièrement puisque elles amènent davantage d'interactivité et de convivialité par rapport à ce que l'on a l'habitude de voir sur le marché. Il s'agit par exemple de la marque moovyooqui associe à tous ses tapis, vélos ou elliptiques, des programmes spécifiques d'entraînement pour ses clients au fil du temps.

Voilà j'espère vous avoir donné quelques pistes pour vous aider dans l'achat de votre tapis de course.

mercredi, mars 25 2009

Proform marque des points sur ses tapis de course avec son nouveau concept "Quick Start"

Présenté lors du dernier salon du fitness à Munich, le concept Quick Start a incontestablement fait beaucoup parlé de lui dans le monde des apapreils de Home Fitness.

Ce procédé unique permet enfin à l'utilisateur de ne plus avoir à supporter soi-même le temps et les difficultés de montage de son tapis de course dans la mesure où le tapis arrive déjà monté.

L'appareil est livré plié en 2 dans son carton, et il suffit simplement de relever la partie console et de visser les 2 parties du tapis de course pour finaliser l'installation.

Résultat : on peut monter soi même son tapis motorisé et le tout en moins de 30 secondes montre en main.

Avantages : un net gain de temps et des risques de mauvais montages donc de SAV évités. Bravo aux équipes de la R et D proform.

Découvrez la démo dans la vidéo ci-dessous. Toutes mes excuses pour la qualité qui n'est pas très bonne, mais il m'a semblé qu'on y découvrait déjà l'essentiel.

Vidéo tapis de course proform easy

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