J'ai lu ce week end un article du Dauphiné Libéré qui m'a vraiment intéréssé. Il s'intitulait : "Moins vous dormez plus vous grossissez". J'avais déjà personnellement observé que le sommeil avait un impact sur mon poids mais là j'ai appris pourquoi. Cela vient d'être scientifiquement prouvé par l'Inserm. En voici la teneur.
Minceur
samedi, mai 3 2008
Le sommeil et la perte de poids
Par Stephane Viscuso le samedi, mai 3 2008, 23:33
lundi, avril 30 2007
Exercice physique, musculation et perte de poids
Par Stephane Viscuso le lundi, avril 30 2007, 12:30
Le saviez-vous : Une petite heure d’entraînement quotidien permet de consommer au repos 8 % de calories de plus qu’un sédentaire ?