Clairement mon objectif n'a pas été atteint : j'ai perdu seulement 5,5 kg au lieu des 8 de prévus initialement. Après 10 jours d'exercice physique régulier et de suivi des quelques règles diététiques que je m'étais fixées, j'avais perdu 3 kg. La suite a été plus laborieuse avec 10 jours passés en Italie où les saveurs de Toscane, les vins de l'Ombrie, les bons plats de ma cousine Sandra et les gelati que les enfants ne finissaient pas ;-) ont eu raison de mes principes alimentaires estivaux.

Sur la dernière quinzaine, et plus remonté que jamais, j'ai remis les bouchées double niveau sport et diet à mon retour en France et finalement je suis tout de même plutôt content de ce résultat.

Je me dis que même si je ne suis pas à 76 kg en 1 mois, je peux y parvenir dans les semaines qui viennent. Le jeu en vaut nettement la chandelle et il ne faut surtout pas que j' oublie ces bonnes pratiques pour le reste de l'année.

On est plus énergique et plus au clair dans son esprit quand on est à son poids de forme. Les premières journée de travail de rentrée me le prouvent bien.